• Kõik
  • Elustiil
  • Toitumine
  • Treening
tervislikud toidud kaalulangetuseks
Toitumine

Tervislikud toidud, mis aitavad kaasa kaalulangetusele

Teadlik ja tervislik toitumine koos õige treeningkavaga on võti kaalulangetuseks. Kuid millised toiduained siiski toetavad efektiivset kaalulangetamist ning kuidas koostada oma kaalulangetuse menüü, et see …

MOKAfit_tasuta_treeningkava_toitumiskava
Toitumine

Tasuta toitumiskava ja treeningkava

See võib tunduda uskumatuna, aga parema enesetunde ja välimuse saavutamiseks piisab vaid neljast 30-minutilisest treeningust nädalas ning tervislikumatest valikutest sinu toidulaual. Selleks, et näha, kuidas …

Menstruatsioon_jooga
Tervis ja Heaolu

Kuidas leevendada toitumise ja treeninguga menstruatsiooni sümptomeid: TASUTA jooga videotund

Toitumine menstruatsiooni ajal Päevade ajal on oluline toetada oma keha õige toitumisega, et tasakaalustada hormoone ning anda kehale vajalikke toitaineid. Selleks, et leevendada toitumisega päevade …

Toitumine

Tervislikud toidud taskukohase hinnaga – 10 viisi, kuidas saavutada tervislik toitumine väikese eelarvega

Arvamus, et tervislikud toidud on kulukad ja väikese eelarvega on raske saavutada tasakaalustatud toitumist, on üsna levinud. Teema on muutumas järjest aktuaalsemaks praegu, kui toidu …

Toitumine

Mida õhtuks süüa teha – tervislik ja lihtne õhtusöök perele

Tervislik õhtusöök ei ole raketiteadus Õhtusöök on tihti keeruline toidukord. Kui muul ajal saad endale vabalt valitud toidu ise valmistada ning arvestada ainult enda soovidega, …

Scroll to Top
Hide picture