EXPRESS TREENINGUD

Keskmine või kõrge intensiivsus l Iga treening keskendub kindlale lihasgrupile

JOOGA

Joogatunnid l Hingamispraktikad

KARDIO TREENINGUD

HIIT l Kõrge intensiivsus l Rasvapõletus

See treening on keskmise intensiivsusega lõbus kardio, kus 26 minutiga treenime läbi kõik põhilised lihasgrupid.

26 min

Kogu keha kardio

Keskmine
-

See on ilma hüpeteta kardio treening, mis sobib ideaalselt inimestele, kellele meeldivad HIIT treeningud, aga kes ei eelista hüpata.

22 min

Kogu keha kardio

Kerge
-

See kiire kardio treening sobib inimestele, kes sooviks treenides maksimaalselt põlvi kaitsta. Antud treening on madala intensiivsusega, kuid samas siiski väljakutsuv.

17 min

Põlvesõbalik kardio

Kerge
-

See on väljakutsuv kardio treening, mille eesmärgiks on 12 minutiga maksimaalselt pingutada ja energiat kulutada. See treening on ideaalne neile, kellel on aeg limiteeritud, kuid...

20 min

Extreme fatburn kogukeha kardio

Raske
-
Scroll to Top