ÜKSIKTRENNID JA JOOGA
Siit leiad erineva raskusastme, pikkuse ja stiiliga treeninguid, joogat ja meditatsioone. Kui eelistad järgida 6-8 nädalast programmi, siis need leiad treeningprogrammid lehelt.
MAI pehme treeningplaan
Pehme intensiivsusega plaan treeningharjumuse tekitamiseks.
MAI MÕÕDUKA INTENSIIVSUSEGA TREENINGPLAAN
Treeningplaan lihaste vormimiseks ja rasvaprotsendi langetamiseks.
