TREENINGUD Erineva raskusastme, stiili ja pikkusega treeningud. Kui eelistad järgida treeningprogrammi, siis klikka siia. Otsi Pikkus Minutes 0 - 90+ Treener Mona KattelKerda KellerAnette SaikoVirdžinja NarglaTriinu Halliste-Kallas Stiil TREENING KardioJõudHääljuhendatudKõhulihasedAlakehaÜlakehaKogu keha MUU VestlusloengudVenitused Raskusaste KergeMõõdukasIntensiivne Vahendid HantlidKangMassaažirullKummilintPikk kummilintPahkluu raskusedPuudub Lemmikud treeningut Eemalda kõik filtrid Sorteeri: Vali Uuemad enne Vanemad enne Lühemad enne Pikemad enne ALAKEHA 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara välisosa finisher kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint Tuhara välisosa finisher kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseosa finisher Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Reie siseosa finisher Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara ja reie tagaosa finisher kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint Tuhara ja reie tagaosa finisher kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara finisher Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint Tuhara finisher Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. HIIT tuharale Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub HIIT tuharale Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Jalgade HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub Jalgade HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie sisekülje HIIT Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub Reie sisekülje HIIT Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub 30 min 30 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara ja kõhulihaste treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Tuhara ja kõhulihaste treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara välisosa treening ‘hip dips’ Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Kummilint Tuhara välisosa treening ‘hip dips’ Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Kummilint 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid ja kummilint Tuhara jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid ja kummilint 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara ja reietaguse jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid ja kummilint Tuhara ja reietaguse jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid ja kummilint 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint, hantlid Tuhara treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint, hantlid 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Kummilint Tuhara treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Kummilint 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “kere + alakeha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Kiire päeva “kere + alakeha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha toonusesse kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint Alakeha toonusesse kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhar ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint, hantlid Tuhar ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint, hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint Tuhara treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint 23 min 23 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening “Hip dip” fookusega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint, hantlid Tuhara treening “Hip dip” fookusega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint, hantlid 27 min 27 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 34 min 34 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhar ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint Tuhar ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint 27 min 27 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub 26 min 26 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: kummilint, hantlid Tuhara jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: kummilint, hantlid 26 min 26 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie tagaosa ja tuhar (jõutreening) Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: kummilint, hantlid Reie tagaosa ja tuhar (jõutreening) Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: kummilint, hantlid 22 min 22 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha toonusesse hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, pahkluu raskused Alakeha toonusesse hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, pahkluu raskused 23 min 23 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha toonusesse keharaskusega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: pahkluu raskused Alakeha toonusesse keharaskusega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: pahkluu raskused 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlite ja pahkluu raskustega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, pahkluu raskused Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlite ja pahkluu raskustega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, pahkluu raskused 21 min 21 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha toonusesse I Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang Alakeha toonusesse I Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang 22 min 22 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlite ja kangiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlite ja kangiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang 21 min 21 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha toonusesse II Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang Alakeha toonusesse II Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha jõud + HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hanltid Alakeha jõud + HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hanltid 26 min 26 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Alakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Alakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alakeha jõud + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Alakeha jõud + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid ÜLAKEHA 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Õlgade finisher kergete hantlitega Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Õlgade finisher kergete hantlitega Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Selja ja rinnafookusega finisher hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Selja ja rinnafookusega finisher hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Biitseps ja triitseps kiirtreening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Biitseps ja triitseps kiirtreening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Ülakeha HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Õlgade quickie hantlitega Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Õlgade quickie hantlitega Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha quickie Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Ülakeha quickie Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Seljatreening ”sexy back” Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Seljatreening ”sexy back” Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Õlgade ja selja treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Õlgade ja selja treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Õlgade ja biitsepsi jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Õlgade ja biitsepsi jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Selja ja triitsepsi jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Selja ja triitsepsi jõutreening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kerelihased ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: - Külgmised kerelihased ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: - 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tooniv ülakeha ja kõhulihaste treening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: - Tooniv ülakeha ja kõhulihaste treening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: - 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kõhulihased ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Külgmised kõhulihased ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha toonusesse kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint Ülakeha toonusesse kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint 23 min 23 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “liivakella ülemine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Kiire päeva “liivakella ülemine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “õlg toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint Kiire päeva “õlg toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha toonusesse “mina vs keharaskus” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Ülakeha toonusesse “mina vs keharaskus” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhar ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint, hantlid Tuhar ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint, hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kõhulihased, biitseps ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Külgmised kõhulihased, biitseps ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 34 min 34 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Käed ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Käed ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 23 min 23 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Selg ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Selg ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Käed, õlad ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub Käed, õlad ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub 36 min 36 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Selg ja käed Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Selg ja käed Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 26 min 26 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Õlad ja biitseps (jõutreening) Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: hantlid Õlad ja biitseps (jõutreening) Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: hantlid 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha toonusesse “fookus detailidele” I Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Ülakeha toonusesse “fookus detailidele” I Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 14 min 14 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “käed toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Kiire päeva “käed toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha kiirtreening “liivakella ülemine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Ülakeha kiirtreening “liivakella ülemine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 16 min 16 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “ülekeha toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Kiire päeva “ülekeha toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha treening “liivakella ülemine ots” kangiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang Ülakeha treening “liivakella ülemine ots” kangiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid, kang 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha toonusesse “fookus detailidele” II Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Ülakeha toonusesse “fookus detailidele” II Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 22 min 22 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha jõud & HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Ülakeha jõud & HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha jõud + ABS ja HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Ülakeha jõud + ABS ja HIIT Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Ülakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid Ülakeha jõutreening + HIIT Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Hantlid KÕHULIHASED 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kõhulihased – külgmised kerelihased Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub Kõhulihased – külgmised kerelihased Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tugevad kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Tugevad kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 30 min 30 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara ja kõhulihaste treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Tuhara ja kõhulihaste treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 8 min 8 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kõhulihaste treening ”Burn II” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Kõhulihaste treening ”Burn II” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 8 min 8 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kõhulihaste treening ”Burn I” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Kõhulihaste treening ”Burn I” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. ABS Challange Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub ABS Challange Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kere keskosa ja kõhulihaste treening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub Kere keskosa ja kõhulihaste treening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kerelihased ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: - Külgmised kerelihased ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: - 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tooniv ülakeha ja kõhulihaste treening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: - Tooniv ülakeha ja kõhulihaste treening Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: - 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kõhulihased ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Külgmised kõhulihased ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “kere + alakeha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Kiire päeva “kere + alakeha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 18 min 18 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kõhulihased, biitseps ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Külgmised kõhulihased, biitseps ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 34 min 34 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Käed ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Käed ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 27 min 27 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 34 min 34 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhar ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint Tuhar ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: kummilint 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Käed, õlad ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub Käed, õlad ja külgmised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub 27 min 27 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: puudub Hääljuhendatud treeningud 26 min 26 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Madala intensiivsusega jalad ja tuhar Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub Madala intensiivsusega jalad ja tuhar Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Madala intensiivsusega kõhulihaste treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub Madala intensiivsusega kõhulihaste treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Madala intensiivsusega triitseps ja selg Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Hantlid Madala intensiivsusega triitseps ja selg Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Hantlid 21 min 21 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Madala intensiivsusega ülakeha treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Hantlid Madala intensiivsusega ülakeha treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Hantlid 39 min 39 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseküljed, tuhar ja kõhulihased Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Kummilint Reie siseküljed, tuhar ja kõhulihased Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Kummilint 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub Reie siseküljed ja alumised kõhulihased Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. ABS Challange Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub ABS Challange Raskusaste: RaskeTreeningvahendid: Puudub 26 min 26 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Keskmise intensiivsusega käed ja ABS Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Keskmise intensiivsusega käed ja ABS Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kogu keha treening pika kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint Kogu keha treening pika kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint, hantlid Tuhara treening Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Kummilint, hantlid 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid Alumised kõhulihased ja triitseps Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: hantlid 24 min 24 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Reie siseosa ja selg Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Külgmised kõhulihased ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Külgmised kõhulihased ja õlad Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 22 min 22 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kogu keha venitused ja energiavälja puhastav jooga nidra Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub Kogu keha venitused ja energiavälja puhastav jooga nidra Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Puudub 20 min 20 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Kummilint Tuhara treening Raskusaste: KergeTreeningvahendid: Kummilint 13 min 13 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Ülakeha toonusesse kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint Ülakeha toonusesse kummilindiga Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “kogu keha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Kiire päeva “kogu keha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 23 min 23 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “liivakella ülemine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Kiire päeva “liivakella ülemine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 27 min 27 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Jõutreening “mina vs keharaskus” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub Jõutreening “mina vs keharaskus” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Puudub 17 min 17 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “õlg toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint Kiire päeva “õlg toonusesse” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Pikk kummilint 19 min 19 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Kiire päeva “kere + alakeha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Kiire päeva “kere + alakeha” Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 25 min 25 min Teil pole ligipääsu sellele videole. Registreerige ‘Membership’ pakett, et näha. Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid Tuhara treening “liivakella alumine ots” hantlitega Raskusaste: KeskmineTreeningvahendid: Hantlid 20 min 20 min
