• Kõik
  • Elustiil
  • Toitumine
  • Treening
Elustiil

Astu sügisele vastu ning liitu BACK ON TRACK väljakutsega!

5. septembril stardime 4-nädalase väljakutsega BACK ON TRACK, mille eesmärgiks on tekitada tervislikud toitumis- ja trenniharjumused. Esmakordselt on väljakutsesse kaasatud ka juhendatud meditatsioon, et aidata sul saavutada lisaks …

Elustiil

Kiire kaalulangetus – kuidas see saavutada?

Kas kiire kaalu langetamine on võimalik ilma tervist kahjustamata? Kaalulangetus peaks ideaalis toimuma rahulikus tempos, sest nii väldid liigset stressi kehale ning suurendad selle jätkusuutlikust. …

Elustiil

Maitsvad ja tervislikud retseptid suveks – naudi grillihooaega süümepiinadeta

Retseptid jaanipäeva peolauale Suvi on nüüdseks juba täies hoos ning eelseisev jaanipäev ja teised suvised pidustused pakuvad võimalust nautida päikest ning värskes õhus üritusi. Suvi annab …

Elustiil

Kaalulangus, rohkem energiat, kõrgem enesehinnang ja parem tervis – ole ise enda edulugu

MOKAfit eesmärk on palju enamat kui vaid kaalulangus Tänapäeva sotsiaalmeedia on täis “enne” ja “pärast” pilte uskumatutest kaalulangusest ja hämmastavatest muutustest. Tihti on aga nende …

Toitumine

Kõht on täis ja kaal langeb

Kas on võimalik süüa rohkem ja ikka kaalust alla võtta? Kui oled kunagi proovinud kaalust alla võtta, siis oled kindlasti kuulnud soovitust – pead vähem …

Scroll to Top
Hide picture