Lihtne püreesupp kodujuustuga

hinnatud 5p (1) hinnang
Ettevalmistus 10 minutit
Valmistamise aeg 10 minutit
Kokku aeg 20 minutit
Käik hea seedimisele, lõunasöök, õhtusöök, supp
Söögikordi 1
Kaloreid 450 kcal

Koostisosad
  

  • 100 g kodujuust klassikaline
  • 60 g kartul keedetud
  • 100 g kõrvits keedetud
  • 60 g porgand keedetud
  • 90-100 g madala rasvasisaldusega kookospiim või kohvikoor
  • 20 g kõrvitsaseemned
  • maitseained: sool ja pipar

Valmista
 

  • Tükelda porgand, kartul ja kõrvits pisikesteks kuubikuteks ja keeda vees pehmeks.
  • Seejärel vala pehmeks keedetud köögiviljad köögikombaini või blenderisse, püreesta koos kookospiimaga ning maitsesta soola ja pipraga.
  • Rösti kõrvitsaseemned pannil.
  • Serveeri supp kodujuustu ja röstitud kõrvitsaseemnetega (kodujuustu võib asendada praetud singitükkide või kanafileega).

Makrotoitained

Calories: 450kcalCarbohydrates: 37.7gProtein: 21.4gFat: 25.6g
Proovisid järgi retsepti?Anna teada meile kuidas maitses!

1 thought on “Lihtne püreesupp kodujuustuga”

Jäta kommentaar

Scroll to Top
Hide picture