See on 40 minutiline kogu keha treening treeningvahenditega, mis keskendub lihasmassi hoidmisele või kasvatamisele.
Treeningstuudio ja retseptikogu sinu taskus
Treeningstuudio ja retseptikogu sinu taskus
2 thoughts on “Kogu keha lihas-vastupidavus treening”
Super 💪
See mu üks lemmikuid, ikka ja jälle, kui ei tea, mida valida, siis läheb see loosi.
Võiks veel mõned umbes 40min treeningud olla 😉