530kcal krõbe magus kausivorm Barebells valgubatooniga Read More »
Jõusaali saab minna ka ilma treenerita? Nii mõnigi jõusaaliga alustaja võib tunda selles mõningast ebakindlust, seda eriti siis kui jõusaali treeningutega alustada omal käel. Kui treenimine ei ole sulle võõras, siis ei tohiks treeningu jõusaali üleviimisega probleeme tekkida ja saad endale kindlasti ise jõusaali treeningkava luua. Kui sa alustad treeningutega täiesti nullist ja soovid seda
Jõusaali treeningkava: kas saan selle ise endale luua? Read More »
Treeningstuudio ja retseptikogu sinu taskus
