Tervitused – Virdžinja siin – treener, tervisejuhtimise tudeng ning muidu (tervise) entusiast! Olen haridusega personaaltreener, läbinud täiendkoolitusi nii toitumise kui ka spetsiifilisemalt jõutreeningu osas ning üheks minu suurimaks põhisambaks on järjepidev areng – seda nii iseenda kui ka klientide puhul!
Igapäevaselt leiab mind juba viimased kolm aastat kangide ja hantlite vahelt, üldiselt klientidega, varahommikutel üksi. Hommik on minu aeg, kust reeglina ei puudu raamatu lugemine, kaerahelbepuder mustikatega ning peale seda jõusaal. See on see mis mind sütitab – nihutada ja katsetada iga päev oma võimekuse piire, nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Personaaltreeneri ametini jõudsin nii peaaegu juhuslikult – esimesele koolitusele läksin hoopiski iseenda pärast. Soovisin teada saada, kuidas enda eest paremat hoolt kanda, mida toidulauale tuua ning kuidas jõusaalis teadlikumalt treenida – sellest kujunes aga välja hoopis midagi vägevamat kui ma tol hetkel arvata oleksin osanud.
Olen selle üle uskumatult tänulik – pane fookus aregule, tegutse ja ole avatud – kõik muu jõuab õigel ajal ise. Enne kui jõusaalimaailmani jõudsin, olin kindel, et minust saab tantsutreener – ennäe ja ega tegelikult ju ei teagi mis kunagi veel saama hakkab. Täna hoian fookust õpingutel ning oma trennilistel – just teie olete see mis motiveerib ja hoiab tegudel.
Lemmikretuusid jalga ja trennis näeme, kallis naine!
