Go Back
Print
Recipe Image
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Lihtne püreesupp kodujuustuga
hinnatud
5
p (1) hinnang
Ettevalmistus
10
minutes
minutit
Valmistamise aeg
10
minutes
minutit
Kokku aeg
20
minutes
minutit
Käik
lõuna- ja õhtusöögid, supid
Söögikordi
1
Kaloreid
450
kcal
Koostisosad
1x
2x
3x
100
g
kodujuust klassikaline
60
g
kartul keedetud
100
g
kõrvits keedetud
60
g
porgand keedetud
90-100
g
madala rasvasisaldusega kookospiim või kohvikoor
20
g
kõrvitsaseemned
maitseained:
sool ja pipar
Valmista
Tükelda porgand, kartul ja kõrvits pisikesteks kuubikuteks ja keeda vees pehmeks.
Seejärel vala pehmeks keedetud köögiviljad köögikombaini või blenderisse, püreesta koos kookospiimaga ning maitsesta soola ja pipraga.
Rösti kõrvitsaseemned pannil.
Serveeri supp kodujuustu ja röstitud kõrvitsaseemnetega (kodujuustu võib asendada praetud singitükkide või kanafileega).
Makrotoitained
Calories:
450
kcal
Fat:
25.6
g
Protein:
21.4
g
Carbohydrates:
37.7
g
Proovisid järgi retsepti?
Anna teada meile
kuidas maitses!