Go Back
+ servings

Lihtne püreesupp kodujuustuga

hinnatud 5p (1) hinnang
Ettevalmistus 10 minutes
Valmistamise aeg 10 minutes
Kokku aeg 20 minutes
Käik lõuna- ja õhtusöögid, supid
Söögikordi 1
Kaloreid 450 kcal

Koostisosad
  

  • 100 g kodujuust klassikaline
  • 60 g kartul keedetud
  • 100 g kõrvits keedetud
  • 60 g porgand keedetud
  • 90-100 g madala rasvasisaldusega kookospiim või kohvikoor
  • 20 g kõrvitsaseemned
  • maitseained: sool ja pipar

Valmista
 

  • Tükelda porgand, kartul ja kõrvits pisikesteks kuubikuteks ja keeda vees pehmeks.
  • Seejärel vala pehmeks keedetud köögiviljad köögikombaini või blenderisse, püreesta koos kookospiimaga ning maitsesta soola ja pipraga.
  • Rösti kõrvitsaseemned pannil.
  • Serveeri supp kodujuustu ja röstitud kõrvitsaseemnetega (kodujuustu võib asendada praetud singitükkide või kanafileega).

Makrotoitained

Calories: 450kcalFat: 25.6gProtein: 21.4gCarbohydrates: 37.7g
Proovisid järgi retsepti?Anna teada meile kuidas maitses!