Tasuta väljakutse ''Tee enda keskmesse''

‘’Tee enda keskmesse’’ on 7 päevane (4.04-10.04) tasuta väljakutse, mis aitab tuua fookuse enda sisse, hoolitseda nii füüsilise, kui vaimse tervise eest läbi rahuliku liikumise ja kasulike loengute, nagu näiteks:

 

  • Soolestiku tervis ja puhastuskuur
  • Teadlik, tasakaalus tervislik toitumine
  • Liikumine ja selle kasulikkus eriti stressi korral
  • Enesearmastus ja eneseaktsepteerimine
  • Meditatsioon ja praktikad

0.0050.00

Puhasta

*ligipääs alates 4.04 10 päevaks!

Väljakutsega saab liituda tasuta või valida ise endale meelepärase summa, mis läheb Ukraina sõjapõgenike toetuseks.

Kogu tulu läheb 100% heategevusse
MTÜ Eesti Pagulasabi kontole: EE791010220258852223

MIDA VÄLJAKUTSE SISALDAB?

7-päevast kodust treeningplaani:

3x 23min madala intensiivsusega treeningut ilma treeningvahenditeta;

2x 15min joogatundi;

1x live treening Monaga;

Treeningplaanile on ligipääas alates 4.04 10 päevaks.


Ligipääsu Facebooki gruppi, kust leiad:

Ajakava;

Live kohtumised külalistega;

Live treening Monaga.

KÜLALISED

  • Mona Kattel – MOKAfit looja, peatreener ja teadliku, tervisliku holistilise eluviisi edendaja
  • Katre Kulbok – lifecoach, kes aitab naistel luua õnneliku elu vundamenti
  • Anna Kägo – MOKAfit joogaõpetaja ja energiaravitseja
  • Elis Nikolai – toitumisnõustaja ja toitumiskoolitaja, kes usub, et teadlikkus on kõige alus
  • Marius Vaher – ZenCleanz Eesti maaletooja ja tervisliku eluviisi edendaja

KOGUKOND

7 päeva enese arengusse ja heaollu panustamist!

 

MOKAfit väljakutsed on loodud selleks, et tuua kokku naisi, kes tunnevad, et nad on väärt rohkemat. Nad on väärt tundma end enda kehas enesekindlalt ja õnnelikult!

 

See on turvaline koht, kus igaüks saab jaga enda teekonda, küsida abi MOKAfit treeneritelt ja toetada ka teisi. Me oleme üks tiim!

KKK - Korduma Kippuvad Küsimused

Jah!

Väljakutses osalemiseks peab liituma eraldi väljakutsega.

Ligipääsu treeningprogrammidesse saad www.mokafit.com kodulehel enda kasutajaga sisse logides, valides menüüst ”väljakutse”.

Ligipääs treeningutele on alates 4.04.2022 hommikust.

Treeningud on ilma treeningvahenditeta.

Võib kasutada lisaks kummilinti ja kergeid hantleid.

Ligipääs on alates väljakutse alguse päevast 10 päeva, ehk 3 päeva ekstra.

Live kohtumised toimuvad privaatses Facebooki grupis.

Facebooki grupi lingi saad koheselt peale liitumist e-mailile.

Jah! Kõiki live kohtumisi saab järele vaadata endale sobival ajal.

Loomulikult! Väljakutse on sobilik treeningkogemuseta naistele.

Scroll to Top