9 viisi ideaalsete kõhulihaste saamiseks

Ilusad kõhulihased on iga treeningu harrastaja üks suurimaid eesmärke ja kes meist ei tahaks ujumisriietes või liibuvas õhtukleidis hea välja näha? Ideaalsete kõhulihaste saamine nõuab küll pühendumist ja rasket tööd, kuid selleks ei pea päris seitsmel päeval nädalas jõusaalis käima, lõputult istessetõuse tegema ega ka kulturistiks hakkama. Selle asemel võib heade ja pikaajaliste tulemuste saamiseks […]

9 viisi ideaalsete kõhulihaste saamiseks Read More »